4 pasos en falso de la salud bucal

Mujer rompiendo cigarrillo.

No es ningún secreto que cuidar sus dientes es importante para su salud en general. Y así como cosas como dormir muy poco o comer demasiado pueden dañar su salud en general, hay muchas cosas que pueden tener un efecto negativo en su salud bucal.

Aquí hay cuatro cosas a tener en cuenta:

1. Saltarse el cepillado y el hilo dental.

El cepillado y el uso de hilo dental eliminan la placa, una película pegajosa de bacterias que puede causar caries y enfermedades de las encías. Omitir estos pasos críticos puede ponerlo en riesgo de sufrir problemas dentales graves en el futuro.

2. Usar los dientes como herramientas.

¿Utiliza sus dientes para abrir botellas o arrancar etiquetas? ¡Para! Sus dientes no están destinados a ser utilizados como herramientas, y hacerlo puede dañar su esmalte y provocar astillas, grietas y otros problemas.

3. Comer alimentos azucarados y ácidos.

El azúcar es uno de los principales culpables del desarrollo de caries, mientras que los alimentos y bebidas ácidos pueden erosionar el esmalte. Limite su consumo de refrigerios azucarados y refrescos, y asegúrese de cepillarse los dientes poco después de comer o beber algo ácido.

4. Fumar cigarrillos.

Fumar tabaco es una de las peores cosas que puede hacer por su salud oral. Aumenta el riesgo de enfermedad de las encías, pérdida de dientes y cáncer oral. Si fuma, dejar de hacerlo es lo mejor que puede hacer por sus dientes y encías.

Cuidar tus dientes no siempre es fácil, ¡pero vale la pena! Si tu sonrisa necesita un poco más de amor y cuidado, estamos aquí para ayudarte. Póngase en contacto con su dentista hoy para reservar una cita.

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