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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino al menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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