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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien al menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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