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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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