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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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