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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino más bien cuando menos durante un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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