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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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