No queremos simplemente vivir más tiempo. ¡Nosotros también queremos vivir mejor en esos años! Aquí hay cinco formas en que mejorar su salud bucal puede hacer que su vida sea más larga, más feliz y más placentera.
Cuando pensamos en estar más saludables, perder peso y vivir más, la salud bucal rara vez viene a la mente.
Sabemos que necesitamos un corazón más saludable, pulmones más saludables, un cerebro más saludable…
Pero, ¿qué pasa con una boca más sana?
La realidad es que la boca está conectada a todos los demás sistemas de su cuerpo.
El estado de su salud oral puede afectar su corazón, sus pulmones, la susceptibilidad a la demencia, la calidad de su sueño, los niveles de inflamación y toxicidad en todo el cuerpo, e incluso si tiene problemas para concebir o no.
Así es como Cuidar su boca le permitirá vivir una vida más larga, saludable y mejor.
Considere estas dos representaciones del proceso de envejecimiento.
En esta primera curva de supervivencia, la calidad de vida decrece constantemente a medida que nos acercamos al final de la vida.
Esto es quizás lo que la mayoría de nosotros hemos llegado a aceptar, especialmente cuando vemos que la salud de nuestros padres y abuelos empeora constantemente.
Sé que esta curva es representativa de cómo envejecieron mis padres: ambos contrajeron Alzheimer y demencia a una edad temprana, a pesar de parecer saludables, sin embargo, ambos tenían una mala salud bucal. Quizás si la odontología hubiera sabido entonces lo que sabemos ahora, las cosas podrían haber sido diferentes para ellos.
Así es como la mayoría de nosotros envejecemos si no estamos pensando de manera preventiva y cuidándonos.
La segunda forma de describir el envejecimiento se llama «cuadrar la curva de la vida» porque implica mantener una calidad de vida hasta el final de la vida.
Esto es lo que la prevención, la buena alimentación, el ejercicio y el cuidado físico y emocional de nuestro cuerpo pueden hacer al proceso de envejecimiento: pueden cuadrarlo.
Como profesional de la salud, cuadratura de la curva de vida es la base que utilizo para abordar la salud, y lo animo a pensar en su propia curva de supervivencia de esta manera.
Gastamos demasiada energía en vivir más tiempo, pero no en aumentar la calidad de ese período más largo por el que estamos vivos.
Imagina tener 80 años y poder
- Caminar sin andador o silla de ruedas
- Vivir sin enfermedades crónicas
- Escuchar y ver a sus nietos
- Haz lo que realmente amas
- Viaje
- Coma los alimentos que ama con un juego completo de dientes completamente funcionales.
- Disfruta tu vida sin dolor
La forma en que cuida su salud bucal afectará todas esas cosas, para bien o para mal.
Cuidar tu boca determina:
Sin una buena salud bucal, tendrá una curva de deterioro más pronunciada y una peor calidad de vida.
Por eso es importante empezar ahora. Comenzar hábitos de salud oral adecuados ahora es clave para cuadrar su propia curva de vida.
Al tomar el control de su salud bucal y prevenir enfermedades como la enfermedad periodontal, no solo vivirá más, sino que podrá disfrutarla plenamente hasta el final.
5 pasos para una salud oral óptima para cuadrar su curva de vida
Marcos Burhenne DDS
¿Qué es exactamente la conexión boca-cuerpo?
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