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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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