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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino por lo menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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