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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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