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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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