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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y acabamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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