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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye lozanía a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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