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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien al menos durante un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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