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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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