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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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