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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien al menos durante un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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