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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino más bien por lo menos durante un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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