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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino al menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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