Manteniendo su sonrisa saludable para el mes de la higiene dental – Summit Dental Health

Mantener su sonrisa saludable para el mes de la higiene dental

¡Todos los años en octubre celebramos el Mes Nacional de la Higiene Dental! Esta es la época del año en la que reconocemos el trabajo que realizan los higienistas dentales y ayudamos a crear conciencia sobre la importancia de una buena salud bucal. Como su socio en la salud bucal, su higienista dental lo ayuda a mantener sus dientes limpios y educa y trata todas las formas de enfermedad de las encías. Aquí hay algunos consejos de nuestros higienistas sobre cómo puede mantener su sonrisa saludable.

Sigue una rutina.

Es mucho más fácil acordarse de cepillarse los dientes cuando lo hace parte de su horario diario. los Asociación Dental Americana (ADA) recomienda mantener una rutina regular de cepillado dos veces al día. Si debe realizarse una limpieza o un trabajo dental, asegúrese de programar y asistir a su cita.

Cepíllate con tu canción favorita.

Es importante cepillarse durante dos minutos. Una manera fácil de cronometrarte es cepillarte durante la duración de tu canción favorita. Además, asegúrese de usar cerdas suaves para evitar dañar sus encías. Concéntrese en la línea de las encías y frote cada superficie de cada diente. Si bien los cepillos de dientes manuales y eléctricos son efectivos cuando se usan correctamente, algunos de los Beneficios de los cepillos de dientes eléctricos. incluyen temporizadores incorporados, indicadores luminosos que indican si se está cepillando con demasiada fuerza y ​​notificaciones que le permiten saber cuándo reemplazar el cabezal del cepillo.

Use una pasta de dientes con flúor.

Elige una pasta de dientes que tenga flúor, un mineral que ayuda a prevenir las caries. Además, asegúrese de que la pasta de dientes tenga el sello de aprobación de la ADA, lo que significa que es segura y eficaz.

Elige un enjuague bucal efectivo.

Elija un enjuague bucal que elimine las bacterias en su boca. Si tienes la boca seca, lo mejor es usar un enjuague sin alcohol.

Beber mucha agua.

los ADA explica que el agua, particularmente el agua con flúor, puede fortalecer los dientes y ayudar a prevenir las caries. Asegúrese de beber mucha agua para ayudar a enjuagar los ácidos y las partículas de alimentos. Esto es especialmente importante al comer frutas secas como pasas y arándanos, que tienden a adherirse a los dientes.

No olvides usar hilo dental.

Si bien usar hilo dental puede no ser lo que más le gusta hacer, es beneficioso limpiar entre los dientes para reducir las bacterias. Cualquier hilo dental servirá, aunque es posible que desee elegir un hilo dental encerado si tiene contactos estrechos. Si sabe que no usará hilo dental, asegúrese de obtener otra herramienta para limpiar entre los dientes, como un hilo dental, cepillos interproximales y palillos de dientes.

Lograr una salud bucal óptima requiere una colaboración entre usted y su equipo de higiene. Si desea hablar sobre su salud bucal o está listo para hacer una cita, contáctenos hoy. ¡Nos encantaría ver tu sonrisa!

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