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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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