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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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