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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comidaNo debemos llevarlo a cabo de manera rápidasino por lo menos en el transcurso de un minuto y medioY también pasaremos el cepillo de dientes por la lenguaSolo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres mesesEn caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lenguay remover aquellas bacterias que solemos tener en este órganoNo es requisito pasar el raspador cada díapero  de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lenguasiendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta regiónEl enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutosde forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.

 

 

 

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