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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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