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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comidaNo debemos hacerlo de manera rápidasino al menos durante un minuto y medioY también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lenguaSolo así nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres mesesDe lo contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lenguay eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órganoNo es necesario pasar el raspador cada díapero  de manera regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lenguasiendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta zonaEl enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutosde manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.

 

 

 

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