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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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