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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino por lo menos durante un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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