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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comidaNo debemos llevarlo a cabo de manera rápidasino por lo menos en el transcurso de un minuto y medioY también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lenguaSolo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres mesesEn caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lenguay remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órganoNo es requisito pasar el raspador cada díapero  de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lenguasiendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta zonaEl enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutosde manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.

 

 

 

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