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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino al menos durante un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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