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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino por lo menos durante un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir de año en año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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