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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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