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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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