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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien cuando menos durante un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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