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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien cuando menos durante un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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