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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y acabamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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