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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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