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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino más bien por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y acabamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular durante la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de más realizar alguna limpieza bucal.
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