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Ahora unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino por lo menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que más tarde se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Conviene ir de año en año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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