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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino por lo menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye lozanía a la boca y termina con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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