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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y acabamos con las bacterias que después se convierten en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la rápida y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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