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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y acabamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se gastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para frotar y limpiar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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