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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino al menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que tenemos la posibilidad de tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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