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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y acabamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos contribuye frescura a la boca y termina con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se acumulan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca durante 2 minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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