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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de manera rápida, sino al menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos apropiadamente y acabamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre esmeradamente.
Vistas al dentista: Es conveniente ir cada año o cada seis meses y no está de más efectuar alguna limpieza bucal.
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