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A continuación unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes preciso : Cuidar la lengua pasa por cepillarse correctamente los dientes todos y cada uno de los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino al menos durante un minuto y medio. Y también pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y terminamos con las bacterias que más tarde se convierten en sarro.
Mudar el cepillo: Los dentistas aconsejan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de bastante , puesto que los filamentos se gastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la cantidad de bacterias que se acumulan en esta región. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca durante dos minutos, de manera que cepillarse y limpiarse los dientes de forma general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir cada año o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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