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A continuación unas recomendaciones para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse apropiadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de manera rápida, sino más bien por lo menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo así nos aseguraremos que lo hacemos correctamente y acabamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan modificarlo y emplear uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , puesto que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para raspar y adecentar la lengua, y remover aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de manera regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta lozanía a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague bucal debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la rápida y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Conviene ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra realizar alguna limpieza bucal.
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