Salud Dental Alternativa

Salud dental

El mes pasado, tuve mi primera revisión dental en 18 meses y quería registrar mi experiencia: mucho ha cambiado en los últimos 18 meses, en términos de mi estilo de vida y dieta. Así que aquí hay un informe sobre mi salud dental actual: la salud dental de una persona cuya vida ha mejorado considerablemente.

Cuando fui a mi última revisión dental, fumaba 20 cigarrillos al día, bebía vino blanco lleno de azúcar, de 6 a 8 pintas de café al día, comía alimentos procesados ​​azucarados constantemente y comía muchos dulces de gelatina. . Sin embargo, como toda buena gente, me cepillaba los dientes dos veces al día y me enjuagaba la boca, ¿es suficiente, verdad?

¿Cómo era mi salud dental hace 18 meses?

Cuando visité al dentista para un chequeo hace 18 meses, la visita resultó en que me hicieran un empaste porque una caries había empeorado y necesitaba rellenarse, necesitaba una escala y un pulido porque mis dientes estaban marrones (por la nicotina y las grandes cantidades de café) , el sarro se había acumulado alrededor de todos mis dientes y el dentista estaba considerando cubrir otro diente. No es bueno, ¿verdad? No se puede ocultar su estilo de vida a un dentista: ¡ella sabía que fumaba, sabía que estaba bebiendo más alcohol del que debería haber bebido, sabía sobre mi hábito del café y sobre mi adicción al azúcar! Me quedé impactado. La pasta de dientes que estaba usando era la misma pasta de dientes que está ampliamente disponible en todo el mundo en todos los supermercados, y tampoco siempre compré la pasta de dientes más cara.

Fue justo después de esta visita, que mi médico me dijo que me dirigía a un ataque cardíaco fatal a menos que mi estilo de vida mejorara y cuando conocí a mi mentor de salud y comencé mi viaje hacia la vida orgánica.

¿Qué cambió?

Aquellos que no conocen mi historia, se estarán preguntando qué cambié para impactar en mi salud dental.

• Dejé de fumar – algo que me preocupaba hacer, ya que cuando la madre de mi primera esposa dejó de fumar sus dientes se desmoronaron, dejándola con dentaduras postizas a la edad de 40 años. Mis dientes estaban bien

• Dejé de tomar té y café, sustituyéndolo por agua caliente con limón y jengibre. El limón puede ayudar a neutralizar los ácidos naturales en la boca que causan caries. Para tener dientes sanos, necesita un pH neutro en la boca (debe estar entre 6,5 y 7,5), esto se logra comiendo los alimentos correctos y bebiendo las bebidas correctas. Compruebo el pH en mi boca semanalmente, ya que es un buen indicador de la salud general (los documentos se pueden comprar por casi nada en Internet) y un pH saludable en la boca significa dientes sanos.

• Dejé de comer dulces, comida chatarra y alimentos procesados ​​y de usar azúcares refinados (sacarosa), lo que significaba que no tenía azúcares refinados en contacto con mis dientes, que son una de las principales causas de caries.

• Empecé a comer alimentos naturales, orgánicos, frescos e integrales el 80-90 % del tiempo; estos contienen fructosa, un azúcar natural que el cuerpo procesa de manera completamente diferente y que no pudre los dientes (a pesar de la idea errónea popular de que los alimentos naturales el azúcar en las frutas es tan malo como el azúcar refinada que se encuentra en los dulces o que pones en tus bebidas, ¡o que constituye el 50% de una lata de refresco!) Además, comer algunos de estos crudos funcionará para neutralizar el ácido de la placa y limpieza de la superficie de los dientes

• Empecé a hacer mi propia pasta de dientes, algo que los egipcios y los aztecas hacían hace miles de años y que las tribus indígenas aún hacen; está hecha de solo 4 ingredientes y es económica de hacer: bicarbonato de sodio, sal, agua mineral y aceite esencial de menta, que es opcional. El bicarbonato de sodio y la sal actúan para neutralizar un poco más el ácido en la boca. Esta es una pasta arenosa que funciona muy bien para blanquear los dientes y limpiar cualquier acumulación de sarro. También usamos una pasta de dientes de aloe sin flúor orgánico, que está disponible comercialmente y no contiene productos químicos. Las pastas de dientes que la mayoría de la gente usa contienen:

– fluoruro (contrariamente a la creencia popular, esto no es bueno para el cuerpo; en realidad, es un químico venenoso que fue un desecho tóxico de la producción de fertilizantes y similares; solo tiene que investigar un poco para descubrir el datos sobre el flúor y dan miedo!);

– abrasivos que incluyen aluminio (vinculado a la enfermedad de Alzheimer) y silicio y que a veces se sabe que son tan abrasivos que dañan el esmalte dental; detergentes, siendo el principal el laurilsulfato de sodio, que se ha relacionado con muchas enfermedades;

– humectantes – productos químicos para evitar que la pasta de dientes se seque, como el gliceril (¡si mi pasta de dientes se seca, entonces simplemente agrego más agua de manantial!);

– espesantes como la carragenina (un cancerígeno conocido);

– conservantes que impiden el crecimiento de bacterias en su pasta de dientes, los principales son los parabenos, que se sabe que imitan los efectos del estrógeno y se han relacionado con el cáncer de mama – si se guardan en un recipiente hermético, entonces mi pasta de dientes no desarrollará bacterias;

– edulcorantes: generalmente se usa sacarina, pero también tiene un pequeño efecto en el aumento de la probabilidad de caries;

– saborizante – necesario para encubrir el sabor de los detergentes, la pasta de dientes sabría horrible sin ellos – el saborizante en mi pasta de dientes es opcional, sabe bien sin él;

– colorear – Números E, para hacer que su pasta de dientes sea azul, verde o blanca – la pasta de dientes se vería asquerosa sin estos

¿No es raro que algo que es tan simple y barato de hacer por ti mismo contenga tantos ingredientes, algunos para contrarrestar los efectos de otros ingredientes y otros que dañan tu salud física en general? Si le hacen esto a su cuerpo, imagine lo que le están haciendo a su salud dental: como vimos, algunos de los abrasivos utilizados pueden destruir el esmalte de sus dientes. Nuestro abrasivo es sal del Himalaya, una sustancia natural que se disuelve en agua.

• Lo último que cambió fue que, durante el mes anterior a mi chequeo, estaba haciendo nuestra prueba práctica de canela y miel, así que bebía un par de tazas de canela y miel en agua caliente por día. Esto ha sido utilizado (lo descubrí cuando comencé la prueba de manejo) durante miles de años por los pueblos indígenas para refrescar el aliento y mantener la higiene bucal y la salud dental.

¿Cuál fue el resultado de mi último chequeo?

Mi dentista hizo muchos «Mmmm» y «Aah» mientras hurgaba alrededor de mi boca. Luego me preguntó qué estaba haciendo de manera diferente; como dije, ¡no puedes pasar nada por ellos! Así que confesé: le dije todo lo que he enumerado anteriormente, incluso decirle que en su mayor parte uso mi propia pasta de dientes casera. Su reacción fue «¡Guau!» uno de sacudir la cabeza e incredulidad. Luego me dijo que mis dientes estaban en «mejores condiciones que nunca», que eran «los más sanos que había visto en su vida» y que mis encías ya no se estaban retrayendo y que volvían a salir de los dientes. ¡La acumulación de sarro era prácticamente inexistente! Vindicación de que lo que estoy haciendo está funcionando y que mi salud dental en general ha MEJORADO desde que cambié mi estilo de vida.

¿Aún vas a usar tu pasta de dientes habitual?