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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes correcto : Proteger la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos hacerlo de forma rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y también vamos a pasar el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas aconsejan modificarlo y utilizar uno nuevo cada tres meses. En caso contrario , no servirá de mucho , ya que los filamentos se desgastan y pierden eficiencia al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Sirve para frotar y limpiar la lengua, y remover aquellas bacterias que solemos tener en este órgano. No es requisito pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague bucal : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo habitual por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre y en todo momento esmeradamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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