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Ahora unas sugerencias para tener la lengua sana:
Cepillado de dientes acertado : Cuidar la lengua pasa por cepillarse adecuadamente los dientes todos los días y tras cada comida. No debemos llevarlo a cabo de forma rápida, sino más bien cuando menos en el transcurso de un minuto y medio. Y asimismo pasaremos el cepillo de dientes por la lengua. Solo de esta manera nos aseguraremos que lo hacemos adecuadamente y terminamos con las bacterias que después se transforman en sarro.
Cambiar el cepillo: Los dentistas recomiendan cambiarlo y usar uno nuevo cada tres meses. De lo contrario , no servirá de bastante , ya que los filamentos se desgastan y pierden efectividad al paso del tiempo.
Pasar el raspador: Se utiliza para raspar y adecentar la lengua, y eliminar aquellas bacterias que acostumbramos a tener en este órgano. No es necesario pasar el raspador cada día, pero sí de forma regular a lo largo de la semana.
Enjuague para la boca : Nos aporta frescura a la boca y acaba con el mal aliento que podemos tener en la lengua, siendo algo normal por la proporción de bacterias que se amontonan en esta zona. El enjuague para la boca debe pasarse por la boca a lo largo de 2 minutos, de forma que cepillarse y limpiarse los dientes de manera general no debe hacerse a la ligera y siempre concienzudamente.
Vistas al dentista: Resulta conveniente ir todos los años o cada seis meses y no está de sobra efectuar alguna limpieza bucal.
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